Orgazm kontrolü sağlamak için bazı yöntemler şunlar olabilir:

1. Solunum Teknikleri: Derin ve düzenli nefes almak, vücutta rahatlama sağlayarak orgazmı geciktirebilir.
2. Mastürbasyon Pratiği: Kendi vücudunuzu tanımak ve mastürbasyon sırasında boşalmayı kontrol etmeyi öğrenmek, partnerle cinsel ilişkide de yardımcı olabilir.
3. Pelvik Taban Egzersizleri: Kegel egzersizleri gibi pelvik taban kaslarını güçlendiren hareketler, orgazm kontrolünü sağlamak için etkili olabilir.
4. Duraklama Teknikleri: Orgazm yaklaştığında duraklama teknikleriyle uyarımı azaltmak veya duraklatmak, boşalma süresini uzatabilir.
5. Partnerle İletişim: Partnerinizle açık ve dürüst bir iletişim kurarak, hangi tekniklerin size ve partnerinize en uygun olduğunu anlamak önemlidir.
6. Yoga veya Meditasyon: Stresi azaltmak ve zihni sakinleştirmek için yoga veya meditasyon gibi rahatlama tekniklerinden faydalanabilirsiniz.
7. Cinsel Terapi: Eğer orgazm kontrolü sorununuza çözüm bulamıyorsanız, bir cinsel terapistten destek alabilirsiniz.