Bir erkeğin bir kızla tanıştığında ya da güzel ve seksi bir kadın gördüğünde, nerede olursa olsun penisinin uyarılması ve dikleşmesi oldukça normaldir. Çoğu durumda, halka açık bir yerde ereksiyon utanç verici olabilir, ancak sırf bu yüzden paniğe kapılmamalısınız. Ereksiyon elde etmenin ve onu saklamanın ya da ondan kurtulmanın yolları vardır; bu ergenlik çağındaki biri için çok doğaldır. Eğer doğru yöntemleri uygularsanız ve doğru kıyafetleri giyerseniz, yaşadığınız ereksiyonun farkına bile varmayacaktır. Boxer ve külot yerine dar iç çamaşırı giymek penis ereksiyonunu daha belirgin hale getirecek ve ereksiyonun devamını sağlayacaktır. İpeksi kumaştan yapılmış iç çamaşırı giymek, penise sürtüldüğünde ereksiyonu canlandırabilir.
Ayrıca kasık bölgesini büyük bir battaniye, kitap, çanta gibi eşyalarla da gizleyebilirsiniz. Ayrıca oturma pozisyonunda veya bacak bacak üstüne atarak ereksiyon halindeki penisinizi bir süreliğine gizleyebilirsiniz.
Eğer sık ​​sık sertleşme problemi yaşıyorsanız dışarıdan kasık bölgesini kapatan kıyafetler giymek kasık ve bel bölgesini kapladığı için durumunuzu bir süreliğine gizleyebilir.
Ereksiyon halindeki penisi vücuda sabit tutarak saklamanın yöntemi, elinizi cebinize koymak ve ardından ereksiyon halindeki penise baskı uygulamak için kullanmaktır. Penisinizi cebinizde tutun, böylece ereksiyonunuz pantolonunuzun dışından görünmez.
İstenmeyen ereksiyondan kurtulun
Penisin dikleşmesini sağlayan şey penise kan akışının engellenmesi ve uylukların uzamasıdır. Uyluğunuzu yaklaşık 30 saniye kadar esnettiğinizde kan akışı uyluklarınıza yönlendirilerek ereksiyondan kurtulmanıza yardımcı olur. Hemen işe yaramazsa daha uzun bir süre isteyin
Diğer bir yöntem ise ereksiyon halindeki penisin üzerine soğuk bir şey koymaktır. Duş alabileceğiniz bir yerdeyseniz soğuk duş alın. Duş almanın mümkün olmadığı durumlarda penisinizin üzerine soğuk bir içecek koyabilirsiniz.
Dolu bir mesane de ereksiyonu etkileyebilir. Örneğin sabah ereksiyonunun oluşmasının nedeni budur. İdrar yapmak ereksiyonları hafifletmeye yardımcı olabilir. İdrar yaparken sorun yaşıyorsanız bazen sıcak bir duş veya banyo idrara çıkmanıza yardımcı olabilir.
Yavaş koşu veya bisiklete binme gibi hafif egzersizler kan akışını engelleyerek ereksiyonları azaltabilir. İstenmeyen ereksiyon nedeniyle dışarı çıkamıyorsanız evde ellerinizi başınızın üstüne kaldırıp bacaklarınızı yanlara açarak zıplayabilir, atlama egzersizleri yapabilir veya squat yapabilirsiniz.
Cinsel olmayan konulara odaklanarak, bulmaca çözerek veya spora odaklanarak, cinsel düşüncelerden kaçınarak ereksiyondan kurtulabilirsiniz. Cinsel düşünceleri durdurmak en iyi ve en zor yöntemdir.
Kıstırma sizi ereksiyondan uzaklaştırabilir ve yaşadığınız acıya odaklanabilir. Kolunuzda bir nokta seçin ve ereksiyon azalmaya başlayıncaya kadar o noktayı sıkıştırın.
NOT: Örneğin 3 saatten fazla süren bir ereksiyon yaşıyorsanız profesyonel yardım alabilir ve bir uzmana başvurmanız oldukça faydalı olabilir.